股骨头坏死该怎样预防

　　股骨头坏死在骨科疾病中也是一种危害较大的疾病，并且该疾病给患者造成的损害几乎是不可逆转的。股骨头坏死的治疗难度大，患者康复缓慢。因此，在生活中大家一定要做好预防护理，下面就由石棉恒博医院医师为大家做详尽的介绍。

　　股骨头坏死有哪些预防措施

　　1、避免抽烟、酗酒等不良陋习。生活中如何进行预防股骨头坏死?在平时里避免酗酒也是能够有效的预防股骨头坏死的。早在选择药物治疗的时候大家一定要多加的谨慎，一定要按照医嘱服药。若出现股骨颈骨折或髋关节损伤，要及时采用正确的方法治疗。

　　2、多进行户外运动、晒太阳。多进行户外运动有助于活动身体关节，促进血液循环。多晒太阳，能够增加维生素D的合成。

　　3、适当减肥。临床上发现，很多股骨头坏死患者都是因为身体过于过胖才导致此病发生的，所以在平时大家一定要适当控制饮食，饮食要营养丰富。

　　4、经常锻炼身体。生命在于运动，就算患者是老年人，也是生命的一个部分，依然需要进行必要的锻炼，这样才能保证身体的灵活性和免疫能力的增强。在日常的生活中，多进行身体锻炼，健康合理的运动不仅能够有效的预防骨质疏松的发病，还能增强我们自身的体质。走路时要脚下留神、避免跌跤，是预防股骨头坏死的方法。股骨头坏死的预防在背、扛重物时，要防止髋部扭伤。

　　以上就是有关股骨头坏死常见的护理方法内容介绍，石棉恒博医院温馨提示：要在生活中的这些方面做好，将该疾病预防到底。一旦发现自己也患有股骨头坏死，就一定要及时到医院检查治疗。